Redacción El Coahuilense
Por @arriagaxxximena
Espero que las prácticas del episodio anterior de esta columna hayan contribuido a tu vida. Si no es así, ¡quizá sea momento de ponerlas en marcha, jejeje! Lo digo desde la experiencia: salir de deudas no es fácil, pero es posible. Aunque no he alcanzado mi libertad financiera, voy en camino y la transito con cierto bienestar y paz, algo difícil de conseguir cuando no tienes un rumbo claro.
Para cerrar el tema de las finanzas debo enfatizar en que no basta con prácticas aisladas, convertirlas en hábitos asegura su éxito. Si eres desconfiado o caes fácilmente en las redes de la procrastinación, prográmalo todo. Al recibir tu ingreso, antes de pagar deudas, comprar antojos o destinar pagos, programa tu ahorro mediante tu banca electrónica. Destina una cantidad fija, ya sea para inversión o, al menos, un apartado que no puedas usar fácilmente. Alejarlo de tu vista (ese apartado) podría ser una excelente estrategia de ahorro.
🗞 | Suscríbete aquí al newsletter de El Coahuilense Noticias y recibe las claves informativas del estado.
No caigas en la trampa de pensar que la planeación financiera sólo es para quienes tienen mucho dinero. Las pequeñas acciones, como apartar 5% o 10% de tus ingresos, pueden traer grandes beneficios con el tiempo. Si ya estás en este paso, consulta con tu banco sobre el interés compuesto. Recuerda: no importa cuánto ganes o cuándo empieces, lo importante es la organización y la disciplina.
Te reto, como a mí me retaron antes (y sí funciona), a implementar “días de gasto cero” en tu semana. Imagina un día sin gastar en nada. Sí, puede parecer complicado, pero te obligará a ser más creativo. Por ejemplo, pide un ride, usa la bicicleta, organiza tus días para cargar gasolina, prepara tus comidas y bebidas en casa, lleva snacks saludables; no compres antojos cuando surtas la despensa y acostúmbrate a no llegar a las tienditas. Un mes hazte las uñas tú, etcétera.
¡Ya tenemos canal de WhatsApp! Síguenos y recibe las mejores noticias de Coahuila.
Esas prácticas pueden ayudarte a destinar dinero al ahorro y a financiar tu vida de manera más consciente. Cada peso que hoy ahorres e inviertas tendrá un impacto positivo en tu futuro.
Traigo a colación al admirado James Clear, autor de Hábitos atómicos. Él sugiere que mejorar un 1% cada día puede generar grandes resultados a largo plazo. No necesitas cambios drásticos para transformar tu vida; lo importante es crear un sistema que te permita mejorar de manera constante en áreas como salud, finanzas y desarrollo personal. Es más efectivo mejorar un poco cada día que hacer un gran esfuerzo esporádico.
💬 | Únete a nuestro canal de WhatsApp para que recibas las noticias y trabajos destacados de El Coahuilense Noticias.
Una estrategia útil es el “apilamiento de hábitos”. Esta técnica consiste en asociar un nuevo hábito con uno ya establecido. Por ejemplo, si tomas café cada mañana, puedes aprovechar ese momento para revisar tu presupuesto y metas de ahorro. Si sales a caminar, escucha un podcast sobre finanzas personales. Antes de comprar algo en línea, revisa si realmente lo necesitas y espera 24 horas antes de confirmar la compra, etcétera.
Visualizar tu progreso es otra herramienta poderosa. Usa un calendario, una app o incluso una hoja de papel para marcar cada día que ahorras o cumples con tu rutina programada. Celebrar tus logros también es importante: al final del mes recompensa tu constancia con algo que disfrutes, como una película, un libro o un tequila.
Otra recomendación es ajustar los límites de tus tarjetas de crédito o las disposiciones en efectivo. Haz que gastar sea más difícil: elimina notificaciones de tiendas online, cancela boletines de ofertas y, en una escala pro, desinstala de tu teléfono apps de compras. Guarda las tarjetas de crédito en un lugar poco accesible.
Para mejorar nuestra salud financiera es crucial entender cómo nuestra salud mental y emocional impactan las decisiones económicas. Gestionar nuestras emociones, superar el miedo, la culpa y la ansiedad no sólo mejoran nuestra relación con el dinero, sino con todas las áreas de nuestra vida.
No se trata de llenar vacíos con compras o placeres temporales, sino de trabajar conscientemente en nuestras emociones para manejarlas mejor. Encontrar un balance entre cuidar el futuro y disfrutar el presente sin culpa es clave.
Te invito a integrar rutinas de bienestar en tu vida diaria combinando prácticas de desarrollo personal, mindfulness, ejercicio y organización financiera. Cada persona tiene una vida diferente, pero, como ya decíamos, puedes “apilar” nuevos hábitos a tus rutinas actuales, que incluyan varias áreas.
Por ejemplo:
• Antes de tu baño diario realiza un minuto de respiraciones conscientes.
• Al apagar la luz repasa tres cosas que agradeces.
• Mientras te vistes escucha un audiolibro.
• De camino al trabajo escucha un podcast de bienestar o una meditación.
• Deja un vaso con agua cerca para recordarte beberla.
• Pon en modo oscuro tu celular cuando empieces a prepararte para dormir y, antes de hacerlo, ponlo en no molestar.
• Limita los tiempos de las apps para evitar desperdiciar tu día.
• Cada vez que termines un pendiente laboral toma un minuto para estirarte o caminar por la habitación.
• Después de cepillarte los dientes por la mañana haz 10 sentadillas o lagartijas.
• Cuando prendas tu computadora para trabajar revisa tus tres tareas principales antes de empezar del día.
• Cuando te levantes de la cama realiza cinco minutos de estiramientos para activar tu cuerpo.
• Cada vez que uses el baño durante tu jornada laboral toma un vaso de agua al regresar a tu lugar de trabajo.
• Cuando saludes a alguien piensa algo positivo de ti.
• Al momento de recibir ingresos extra direcciona al ahorro o inversión inmediatamente.
Son elementos prácticos para ir agregando a tu rutina para que se vuelvan costumbres, buenas costumbres. Se trata de programar acciones sostenidas que nos lleven a lograr lo que deseamos; es cuestión de resetear el sistema y reprogramar, aprovechemos y celebremos lo que ya hacemos bien y lo que vamos logrando. Poner recordatorios o temporizadores te ayudará a incorporar estos pasos a tu rutina diaria, o el post-it que no falla.
Que chido que hubiera una clase así de práctica en la escuela, de desarrollo e implementación de buenos hábitos para tomar buenas decisiones y tener buenos storytimes.
Darte prioridad es esencial, no sólo en lo financiero, sino también en lo emocional y físico. En la próxima entrega profundizaremos en temas de salud emocional y física porque el bienestar integral es un viaje continuo. Escríbeme si deseas ampliar algún concepto; exploremos juntos para mejorar, no cobro, es mi pequeña contribución al mundo.
MÁS DEL AUTOR:
Síguenos en